Description
C’est un super-aliment aux propriétés nutritionnelles particulières et remarquables. La graine de chia est extrêmement riche en acides gras essentiels de type Oméga 3 et en Vitamine E. Elle possède une teneur élevée en fibres record ce qui lui confère un grand pouvoir rassasiant une fois hydratée. 5 g de Chia couvrent 50% des apports journaliers recommandés en oméga 3.
Bienfaits
Les graines de chia sont excellentes pour le cœur
Les graines de chia facilitent le transit
Les graines de chia renforcent les os et les dents
Les graines de chia hydratent la peau
Les graines de chia aident à perdre du poids
Les graines de chia favorisent le sommeil
Les graines de chia permettent de prévenir certains cancers
Les graines de chia sont excellentes pour le cerveau
Les graines de chia permettent de prévenir le diabète
Les graines chia apportent une meilleure endurance